Kontraindikationen

Für integrative Atemreisen in Level 1 der Ousia Methode

Eine Level-1-Atem-Sitzung fördert die Entspannung und ist für alle zugänglich. Es wird primär über die Nase geatmet und hilft dir, dich zu beruhigen und dein Nervensystem herunterzufahren.

Schwangere Frauen sollten keine Atempausen durchführen, diese also einfach weglassen und direkt in die Ausatmung übergehen.

Atemarbeit sollte nicht durchgeführt werden, wenn Du unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehst.

Hinweis: Solltest du dich bei einer Level 1 Atemreise dennoch unwohl fühlen, sprich mich an!

Für integrative Atemreisen Level 2 & Level 3 der Ousia Methode

Höre auf deinen Körper. Eine Level 2 Atemreise der Ousia Methode ist weniger intensiv als Level 3 und kann für viele ein besserer Einstieg

sein. Wähle bewusst selbst zwischen Mund- oder Nasenatmung.

Bei Fragen oder Unsicherheit - sprich mich am besten direkt an!

Sollte eines  der folgende Symptome für Dich gelten Sprich vor der Teilnahme an einer Atemreise mit mir:  

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (einschließlich vorherigem Herzinfarkt)
• Abnorm hoher Blutdruck
• Verwendung von verschreibungspflichtigen Blutverdünnern
• Aneurysmen, Epilepsie oder Anfällen in der Vergangenheit
• Einnahme schwerer Medikamente
• Transitorische Ischämische Attacken (TIA)
• Schwere psychiatrische Symptome,
• insbesondere Psychose oder Paranoia, manische Störung,
• Schizophrenie, Paranoia, psychotische Episoden,
• Depersonalisation und Bipolare Störung
• Osteoporose
• Kürzliche Operation oder nicht verheilte Verletzungen
• Glaukom
• Schwangere Frauen sollten von der Durchführung von Atemarbeit und einigen der Techniken absehen, ohne zuvor  ihren Hausarzt zu konsultieren und dessen Einverständnis zu erhalten
• Personen mit psychischen Erkrankungen, die nicht behandelt werden oder nicht über ausreichende Unterstützung verfügen.
• Personen mit Asthma sollten ihren eigenen Inhalator mitbringen und vor der Teilnahme an der Atem-Sitzung Rücksprache mit ihrem Arzt und mir halten.
• Atemarbeit wird Personen, die unter dem Einfluss von Alkohol oder Drogen stehen, nicht empfohlen.