Wandel mit System gestallten

Termine

Termine

Auf dieser Seite finden Sie stets aktualisierte Termine und Hinweise zu unseren kommenden Veranstaltungen & Workshops. Ob Sie an systemischer Beratung, Breathwork oder an praxisnahen Workshops interessiert sind – hier erfahren Sie, wann und wo Sie die Chance haben, von unserem integrativen Ansatz und nachhaltigen Veränderungsprozessen zu profitieren. Mehr zu Atemarbeit finden Sie auch hier. 

Online Atemreisen

Donnerstag 04.12.2025 | 19:30 "Annehmen was ist" 

Meditative Level 2 Atemreise zur Selbstannahme. 

Sonntag 14.12.2025 | 19:00 "Loslassen" 

intensive Level 3 Atemreise - bewusster Reset für Dein Nervensystem

Montag 22.12.2025 | 19:00 "Einfach atmen - Zurück zum Wesentlichen" 

ausgleichende Level 2 Atemreise - Entspannung und Beruhigung vor Weihnachten

 

Melde Dich an: 

Zur Vorbereitung Deiner Atemreise (Online & vor-Ort)

  • Raum schaffen: Such dir einen Ort, wo du 90 Minuten vollkommen ungestört bist
  • Gemütlich einrichten: Bereite einen Platz zum Liegen vor (idealerweise auf dem Boden mit Matte/Decke)
  • Hilfsmittel: Eine warme Decke und eventuell eine Augenmaske können hilfreich sein
  • Audio-Qualität: Kopfhörer sorgen für die beste Erfahrung
  • Nachsorge: Plane nach der Atemreise nichts Wichtiges mehr - gib dir Zeit zum Integrieren
  • Reflexion: Halte ein Notizbuch bereit für Gedanken oder Erkenntnisse nach der Reise
  • Es gilt für alle Atemreisen (Insbesondere Level 2 &3) - komme mit leerem Magen 
  • Selbstverständlich solltest du kein Alkohol oder andere Drogen konsumiert haben und Nüchtern sein  

Wichtiger Hinweis:

Solltest du gesundheitliche Einschränkungen haben (Herzprobleme, Asthma, Schwangerschaft, etc.), sprich mich bitte vorab kurz an. Du kennst deinen Körper am besten - höre während der ganzen Reise auf ihn. Schaue auch unbedingt in die Kontraindikationen.